户外运动。李娜 摄

本报讯（记者李娜） 连日来，曲靖市出现持续降雨天气，丝丝细雨驱散了夏日的炎热。宜人的天气，也让曲靖宜步足球公园变得热闹起来。该公园设有专业足球场与环形跑道，场地免费对外开放，成为市民夏日健身的好去处。

在曲靖宜步足球公园的足球场上，放暑假的学生正在组队踢球，大家奋力奔跑、传球、射门，尽情地挥洒汗水，场边欢呼声此起彼伏。

足球场一旁的环形跑道上，有人戴着耳机匀速奔跑，步伐稳健；有人甩开手臂快走，一圈接着一圈。家长牵着孩子慢慢溜达，孩子看见水坑还要故意踩两脚；老年人一边倒着走，一边拍着胳膊，自得其乐。

一名带着孩子来曲靖宜步足球公园锻炼身体的家长说：“这个公园的环境干净整洁，我和孩子都很喜欢来这里锻炼身体。适度运动不仅可以让孩子的食欲变得更好，还能提升孩子的睡眠质量和免疫力。”

一名经常来曲靖宜步足球公园做运动的市民表示：“大多数人长期久坐办公、低头玩手机，肩颈僵硬、浑身乏力成为常态。坚持户外运动，能够促进血液循环，缓解身体酸痛，舒缓烦躁情绪。”

如今，走出家门参与户外运动已经成为越来越多曲靖市民的热门选择。免费对外开放的曲靖宜步足球公园，为市民提供了优质的运动场地，让体育运动更好地融入市民的日常生活，进一步激发了全民健身新活力。